発芽玄米のシャキぱらレタスサラダ炒飯

シバメ
シバメ @cook_40058045

白米:発芽玄米は1:1でぱらぱら食感になります。ぱらぱら感を楽しめるサラダチャーハンです。
このレシピの生い立ち
発芽玄米のモニターレシピを考えてみたため
ぱらぱら食感と健康によいレシピをかんがえました。

発芽玄米のシャキぱらレタスサラダ炒飯

白米:発芽玄米は1:1でぱらぱら食感になります。ぱらぱら感を楽しめるサラダチャーハンです。
このレシピの生い立ち
発芽玄米のモニターレシピを考えてみたため
ぱらぱら食感と健康によいレシピをかんがえました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

ごはん二合分
  1. 白米 1合
  2. ファンケル発芽玄米 1合
  3. 3個
  4. 塩 胡椒 適量
  5. オイスターソース 大さじ2
  6. 顆粒中華だしの素 小さじ1
  7. ベーコン 100g
  8. レタス 1/2個

作り方

  1. 1

    レタスを大きめの一口大にちぎり水で洗い、水気をキッチンペーパーでふきとる。

  2. 2

    卵を割りほぐし、塩胡椒、中華だし、オイスターソースをよく混ぜ込む。

  3. 3

    ベーコンを食べやすい大きさにきる。

  4. 4

    卵に炊きたてのご飯をいれて、よく混ぜる。

  5. 5

    熱したフライパンに卵を混ぜたご飯を加える。最初は火が通るようにざっくりと全体を混ぜ、徐々に細かく混ぜるとぱらぱらに。

  6. 6

    ベーコンを加える。全体に火が通ったら、レタスを加え、軽く混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

レタスを入れたら、すぐ火からおろすとシャキシャキ感を楽しめます。お好みの火加減で楽しんでください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
シバメ
シバメ @cook_40058045
に公開
おいしいものがすき。最近は、野菜をたくさん食べるレシピが気になります。
もっと読む

似たレシピ