ぎゅうぎゅうキャベツのオーブン焼き

なむい
なむい @cook_40096010

下茹でいらず、簡単にキャベツの甘みを堪能できるレシピです。お好みでキノコ等を足しても◎
このレシピの生い立ち
簡単かつボリュームのあるキャベツ料理が食べたくて。糖質制限にもオススメです。

ぎゅうぎゅうキャベツのオーブン焼き

下茹でいらず、簡単にキャベツの甘みを堪能できるレシピです。お好みでキノコ等を足しても◎
このレシピの生い立ち
簡単かつボリュームのあるキャベツ料理が食べたくて。糖質制限にもオススメです。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/2玉
  2. オリーブオイル 適量
  3. 塩コショウ 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. 肉類(ウインナー等) 好きなだけ
  6. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツを4等分にくし切りにし、オーブンOKのグラタン皿やバットに並べる

  2. 2

    オリーブオイル、塩コショウをしっかりめにかける

  3. 3

    ウインナーをのせ、マヨネーズと粉チーズをかける

  4. 4

    180度のオーブンで30分程度じっくり焼けば完成!

  5. 5

    ★1玉丸ごとVer. 190度40分焼いてみました。よく火が通るよう、キャベツが重ならないよう気をつけて

  6. 6

    *「ぎゅうぎゅう」の人気検索でトップ10に入ったそうです。感謝。

コツ・ポイント

じっくり焼くことで芯までやわらかくなります。芯の固そうなものは切れ目を入れて、オイルをしっかりかけて。焼き時間はオーブンにより調整してください

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なむい
なむい @cook_40096010
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つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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