ビーンズトマトサラダ
かとなお @cook_40057765
まぜまぜするだけの簡単サラダ！
大豆などのお豆で鉄分＆カルシウム補給！トマトと一緒に食べることで栄養のバランスも◎
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズや大豆などを使ったサラダが食べたくって考えました。
ビーンズトマトサラダ
まぜまぜするだけの簡単サラダ！
大豆などのお豆で鉄分＆カルシウム補給！トマトと一緒に食べることで栄養のバランスも◎
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズや大豆などを使ったサラダが食べたくって考えました。
作り方
- 1
トマトは1cmくらいの角切りにする。
- 2
ボールなどの器にビーンズ・トマト・ツナ缶を入れ、●の調味料を加えて混ぜる。
- 3
最後に胡麻をぱらぱらふりかけて出来上がり！
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