具だくさんおにぎり

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dad_kids @cook_40043427

クラブや習い事の後のちょっとお腹空いたときに食べさせています。ご飯だけだと栄養バランスが良くないので。
このレシピの生い立ち
おにぎりだけで、栄養取りたくて。

具だくさんおにぎり

クラブや習い事の後のちょっとお腹空いたときに食べさせています。ご飯だけだと栄養バランスが良くないので。
このレシピの生い立ち
おにぎりだけで、栄養取りたくて。

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材料

2人前
  1. ご飯 2合
  2. ニンジン 1/2本
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. ウインナー 2本
  6. 1個
  7. 少々
  8. 焼き肉のタレ 大さじ1

作り方

  1. 1

    みじん切りにした野菜、ウインナーを炒めます。

  2. 2

    火が通ったら、調味料を入れて炒めます。

  3. 3

    最後に卵を入れて、卵に火が通るまで炒めます。

  4. 4

    炒めは具をご飯にかき混ぜて、握るだけです。

コツ・ポイント

油は少なめに、おにぎりが脂っぽくなりやすいので。

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手軽で簡単にできる料理、家でいつもありそうな野菜などを使った料理を中心に紹介できればいいなと!こちらのブログ(http://dad-kids.jugem.jp/)にも色々載せています。
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