簡単!ピーマンとちくわの甘みそ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ふわふわ卵添え

簡単!ピーマンとちくわの甘みそ炒め

ふわふわ卵添え

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材料

2人分
  1. ピーマン 3個
  2. ちくわ 2本
  3. 1個
  4. 味噌 小さじ2
  5. 砂糖 小さじ1
  6. ほんだし 少々
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにして水にさらす。
    ちくわも細切りにする。

  2. 2

    油大さじ1(材料外)をよく温めて、溶く卵を加えてさっと混ぜて取り出す。

  3. 3

    ピーマンの水けを切って加え、ちくわも加えて軽く炒め、蓋をして中火で3分。

  4. 4

    Aを加えて炒める。

コツ・ポイント

ピーマンは氷水につけると苦味が抜けやすいです。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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