フライパン一つで!手抜きチキン南蛮
フライパン一つでできちゃう、手抜きチキン南蛮です。
なんちゃってタルタルはレンジでチン!
このレシピの生い立ち
チキン南蛮を簡単おいしく食べたかったので、
怠け者しました(笑)
フライパン一つで!手抜きチキン南蛮
フライパン一つでできちゃう、手抜きチキン南蛮です。
なんちゃってタルタルはレンジでチン!
このレシピの生い立ち
チキン南蛮を簡単おいしく食べたかったので、
怠け者しました(笑)
作り方
- 1
鶏肉は火の通りやすいように、なるべく平らに包丁で開く。塩、こしょうで下味をつける。
- 2
鶏肉用の卵は鶏肉を浸しやすいボウル に、タルタル用の卵は耐熱性の皿(あとで混ぜやすいような入れ物)へそれぞれ溶く。
- 3
Aは混ぜておく。
ネギはあれば小口切りにしておく。 - 4
鶏肉へ小麦粉をまんべんなくまぶし、溶いておいた卵もまんべんなく絡ませる。
- 5
フライパンへ少し多めの油を入れ、3の鶏肉を皮面から揚げ焼きにする。初めは強火で皮面を一気に焼く。
- 6
弱めの中火にし、中に火が通るまで両面をじっくり焼く。
- 7
鶏肉を焼いている間になんちゃってタルタルをつくる。
- 8
タルタル用卵は600wのレンジで約30秒チン!一度取り出してフォークでつぶすように混ぜる。もう一度30秒チンする。
- 9
タルタル用の卵はレンジから出し冷ましておく。
- 10
鶏肉に火が通ったら(ちょっと切ってみて(笑))、フライパンからいったん取り出し、フライパンの余計な油を拭き取る。
- 11
混ぜておいたAを10のフライパンに入れ、火にかける。
グツグツするまで煮詰める。 - 12
取り出しておいた鶏肉を11のフライパンへ入れタレを絡める。
- 13
冷ましておいたタルタル用卵へマヨネーズ、塩、ブラックペッパー、砂糖を入れよく混ぜ味を調える。
- 14
鶏肉に13のタルタルソースを掛け、ネギを乗せれば出来上がり!
コツ・ポイント
お肉はちょっと多めの油であげ焼き。
タルタルソースは卵とマヨで簡単に☆
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