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キャベツの塩焼きそば
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キャベツの塩焼きそば-レシピのメイン写真

キャベツの塩焼きそば

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

東松島市地域生産物加工研究会レシピ
エネルギー:646kcal
塩分:2.4g
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市地域生産物加工研究会

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材料

4人分
  • キャベツ 中1/2個
  • ベーコン 4枚
  • にんにく 2片
  • サラダ油 大さじ2
  • 焼きそばの麺 4玉
  • 中華調味料(固形やペーストのもの) 小さじ2
  • ゴマ油 少々
  • 塩・こしょう 少々
  • えび(蒸したもので可) 8尾
  • たまご 4個
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作り方

  1. 1

    キャベツは3cm角に切りさっと湯通しします。

    • キャベツの塩焼きそば作り方1写真
  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切り、にんにくはみじん切りにします。

    • キャベツの塩焼きそば作り方2写真
  3. 3

    やきそば麺は炒める直前にお湯をかけておきます。

    • キャベツの塩焼きそば作り方3写真
  4. 4

    たまごは半熟の目玉焼きにします。

    • キャベツの塩焼きそば作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒めます。

    • キャベツの塩焼きそば作り方5写真
  6. 6

    さらにベーコン、やきそば麺、中華調味料を入れて炒めます。

    • キャベツの塩焼きそば作り方6写真
  7. 7

    キャベツを加えてさっと炒め、香り付けにゴマ油を少々入れます。味見をしてお好みで塩・こしょうをふってください。

    • キャベツの塩焼きそば作り方7写真
  8. 8

    皿に盛り、目玉焼きを乗せ、えびを彩りよく盛り付けてできあがりです。 

    • キャベツの塩焼きそば作り方8写真

コツ・ポイント

強い火力で、短時間で仕上げるのが、よりおいしくなるポイントです!

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ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343
2017/04/19 22:32に公開
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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このレシピのキーワード

塩焼きそば エビ キャベツ ベーコン 焼きそば にんにく 卵

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