さつま芋とリンゴのソテー☆キャラメリゼ

すごくシンプルで簡単☆時短♪フライパンに入れたら、10分以内でキャラメリゼまで完了します。
このレシピの生い立ち
さつま芋は油でソテーし、塩をぱらりとかけておやつにします。お芋がりんごやバターと合うのは証明済みですし。写真は、朝ご飯だったので、トーストに添えましたが、バニラアイスともすごく合うのです。出来上がりに胡桃やシナモンパウダーを加えても♡
さつま芋とリンゴのソテー☆キャラメリゼ
すごくシンプルで簡単☆時短♪フライパンに入れたら、10分以内でキャラメリゼまで完了します。
このレシピの生い立ち
さつま芋は油でソテーし、塩をぱらりとかけておやつにします。お芋がりんごやバターと合うのは証明済みですし。写真は、朝ご飯だったので、トーストに添えましたが、バニラアイスともすごく合うのです。出来上がりに胡桃やシナモンパウダーを加えても♡
作り方
- 1
さつま芋はほくほく系。リンゴは、紅玉が無ければ、ふじや陸奥など、果肉が固めの物がおすすめ。
- 2
お芋は、よく洗って7~8mm程度の輪切りに。リンゴは、皮をむかず芯だけとってくし切りに。
- 3
フライパンを中火で熱し、ソテー用のオイルを入れ、お芋を並べます。その上にリンゴを並べて、すぐに蓋をし、少し火を弱め2分。
- 4
一度上下をかえします。再び蓋をして3分。この時点でさつま芋に火が通っていて、リンゴも半透明になっていたらOK。
- 5
そうでなければ、もう一度上下をかえし、2分。※油がたっぷりめなので、揚げ焼きっぽくなります。
- 6
りんごも透明になったら、フライパンを傾け、キッチンペーパーで油をきれいに拭き取ります。
- 7
ペーパーは2枚使いました。
- 8
一旦火を止め、バターと砂糖を加え、点火。強火~中火で一気に絡めていきます。全体に絡まって香ばしい香りがしたら出来上がり。
コツ・ポイント
行程6と7でソテーした油をきれいに拭き取るところです。カロリーが抑えられるのみならず、その後のキャラメリゼの風味が格段に良くなります。
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