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すき焼き丼弁当
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すき焼き丼弁当-レシピのメイン写真

すき焼き丼弁当

めっしーごはん
めっしーごはん @cook_40233864

浪人生の息子と晴れてJKになった娘のお弁当です☆今日は白いご飯にのっけてガツガツかきこんで食べてね♡
このレシピの生い立ち
子ども達はお昼もとても忙しく、ランチタイムがとても短い!!ガガっとお口にかきこんで、食べることのできるお弁当を考えました♪
牛丼も良いけれど、いろんな野菜と豆腐が入っているので、栄養バランスもgoo!なんです。

浪人生の息子と晴れてJKになった娘のお弁当です☆今日は白いご飯にのっけてガツガツかきこんで食べてね♡
このレシピの生い立ち
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牛丼も良いけれど、いろんな野菜と豆腐が入っているので、栄養バランスもgoo!なんです。

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めっしーごはん @cook_40233864

浪人生の息子と晴れてJKになった娘のお弁当です☆今日は白いご飯にのっけてガツガツかきこんで食べてね♡
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子ども達はお昼もとても忙しく、ランチタイムがとても短い!!ガガっとお口にかきこんで、食べることのできるお弁当を考えました♪
牛丼も良いけれど、いろんな野菜と豆腐が入っているので、栄養バランスもgoo!なんです。

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牛丼も良いけれど、いろんな野菜と豆腐が入っているので、栄養バランスもgoo!なんです。

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材料

4人分
  • 牛肉 400g
  • しらたき 1袋
  • えのきだけ 1袋
  • 長ネギ 2本
  • 酒 大さじ2
  • さとう 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 水 100cc
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    白滝は、短く切って茹でておき、えのきだけは2㎝ぐらい、長ネギは斜め切りにしておく。

  2. 2

    調味料とお水を少し沸かしたところにお肉を加え、旨みが出るように加熱する。

  3. 3

    しらたき、えのきだけ、ネギを加えて煮る。なじんだところにさらにさいの目に切った豆腐を加える。

  4. 4

    味が含んだら、沸々と沸いているところに水溶き片栗粉を加えてトロミをつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

お弁当を運んでいる最中に「液もれ」しないように、水溶き片栗粉でしっかりトロミをつけました♪

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めっしーごはん
めっしーごはん @cook_40233864
2017/04/21 02:17に公開

このレシピのキーワード

丼 すきやき 牛肉 えのき 白滝 酒 もめん豆腐 長ネギ

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