野菜のみで作る ご馳走ジンジャーカレー-レシピのメイン写真

野菜のみで作る ご馳走ジンジャーカレー

Nanase77
Nanase77 @cook_40225674

野菜だけでつくるので、食物繊維たっぷり、油は控えめです♪
このレシピの生い立ち
エキゾチックな本格カレーを作りたいと思い試行錯誤して完成したカレーです。

野菜のみで作る ご馳走ジンジャーカレー

野菜だけでつくるので、食物繊維たっぷり、油は控えめです♪
このレシピの生い立ち
エキゾチックな本格カレーを作りたいと思い試行錯誤して完成したカレーです。

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材料

2人分
  1. たまねぎ 1個
  2. セロリ 1本
  3. にんじん 1本
  4. にんにく 少々
  5. 生姜 少々
  6. カレールー(横浜舶来亭がおすすめ) お好みに合わせて
  7. クミン 少々
  8. 塩・胡椒 少々
  9. 1カップ
  10. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    にんにくはスライス、たまねぎとセロリはみじん切り、にんじんと生姜はすりおろしておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくを軽く炒めたらたまねぎとクミン、塩・胡椒を加え、弱火で15分ほど炒めます。

  3. 3

    たまねぎがあめ色になったらセロリを加え、しんなりするまで炒めたら、水を1カップ加えます。

  4. 4

    生姜とカレールーを加え、好みの濃さになるよう味を調えます。

コツ・ポイント

カレールーは横浜舶来亭がおすすめ。
複数のルーを混ぜると深みがでます。
ヒヨコ豆の水煮を加えてもおいしいです!

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