糖質制限！しびれスンドゥブ麺
Delicarbo @cook_40069993
話題の低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪シビレ鍋を低糖質で！
このレシピの生い立ち
デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なラーメン。他にも低糖質パスタもあって便利。しびれ好きにはたまらない「シビ辛スパイス」はデリカーボのオリジナルブレンド。
糖質制限！しびれスンドゥブ麺
話題の低糖質ラーメン「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪シビレ鍋を低糖質で！
このレシピの生い立ち
デリカーボ1食あたりの糖質は10.8g、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なラーメン。他にも低糖質パスタもあって便利。しびれ好きにはたまらない「シビ辛スパイス」はデリカーボのオリジナルブレンド。
作り方
- 1
小鍋に水200ccと鶏ガラスープの素、白だし、みりん、塩ひとつまみ入れる
-
- 2
デリカーボラーメンを表示時間より30秒ほど短く茹でる
-
- 3
1の鍋に茹で上がった麺と豚肉切り落とし、柔らかめのお豆腐1／3丁を入れて火にかける
-
- 4
3の豚肉に火が入ってきたら全卵を鍋の真ん中に落とす
-
- 5
4の火を弱めて少しずらしてフタをして煮込む（ずらす事で吹きこぼれしにくいです）
-
- 6
卵に火が入ったら火からおろし、お好みでネギを添え、たっぷりのシビカラスパイスをかけて完成
-
コツ・ポイント
2018年の鍋にも選ばれた「しびれ鍋」を低糖質で。
オリジナルのシビ辛スパイスは、四川青山椒や花山椒、コリアンダーなど数種のスパイスをブレンドした特製スパイス。鍋はもちろん麻婆豆腐や肉料理などにもご使用下さい。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
スンドゥブとたまごで朝ごはん | 10分 スンドゥブとたまごで朝ごはん | 10分
10分でできる！スンドゥブとたまごで作る美味しい朝ごはん | 時短レシピ / ダイエットレシピ / 豆腐レシピ
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19328539
