玉ねぎの皮を剥きます。
底は平らに切ります。
6等分に切り目を底の手前まで切ります。（切り離さないようにしてください）

ラップをふんわりかけます。（空気が抜ける穴を両サイドに作ります）
レンジ1000ｗで3分加熱します。

真ん中にとろけるチーズ（お好きな量）を入れます。
ラップをかけて、レンジ1000ｗで3分加熱します。

とろけたチーズの上からマヨネーズ適量絞ります。

削り節・刻み海苔を散らします。
おろしドレッシングをかけてお召し上がりください。