エビと卵と野菜の中華いため

がとーしょこら @cook_40025650
エビとたっぷり野菜が、卵入りトロ~リあんで優しいおいしさになりました。2012.9.18微修正しました。
このレシピの生い立ち
エビをおいしく食べたくて…チンゲン菜が合いそうだけど、なかったのでもやしとほうれん草で作ってみました。
エビと卵と野菜の中華いため
エビとたっぷり野菜が、卵入りトロ~リあんで優しいおいしさになりました。2012.9.18微修正しました。
このレシピの生い立ち
エビをおいしく食べたくて…チンゲン菜が合いそうだけど、なかったのでもやしとほうれん草で作ってみました。
作り方
- 1
エビは殻と背ワタをとって、下処理をする。☆の塩コショウ、酒をもみこみ、そのあと、片栗粉ももみこむ。
- 2
ほうれん草は下ゆでして、適当な大きさに切っておく。
- 3
フライパンに油をしき、エビの両面が赤くなる程度にさっと焼き、取り出しておく。完全に火を通さなくてOK。
- 4
フライパンをきれいにして、もやしをさっと炒め、水150~200ccを入れ、鶏がらスープの素と醤油で味付けする。
- 5
ほうれん草とエビを入れ、煮立っているところに溶き卵を回しいれる。
- 6
塩コショウで味をととのえ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成♪。最後にお好みでごま油を少々垂らしてもおいしい♪。
コツ・ポイント
エビが固くならないように、3でエビを3分の1くらいずつに分けて、焼いてはひっくり返して取り出す…を繰り返すのがおススメです。後でもう一度火を通すので、ここでは側面がまだ黒いくらいでOK!
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