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エビと卵と野菜の中華いため
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エビと卵と野菜の中華いため-レシピのメイン写真

エビと卵と野菜の中華いため

がとーしょこら
がとーしょこら @cook_40025650

エビとたっぷり野菜が、卵入りトロ~リあんで優しいおいしさになりました。2012.9.18微修正しました。
このレシピの生い立ち
エビをおいしく食べたくて…チンゲン菜が合いそうだけど、なかったのでもやしとほうれん草で作ってみました。

エビとたっぷり野菜が、卵入りトロ~リあんで優しいおいしさになりました。2012.9.18微修正しました。
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エビと卵と野菜の中華いため

がとーしょこら
がとーしょこら @cook_40025650

エビとたっぷり野菜が、卵入りトロ~リあんで優しいおいしさになりました。2012.9.18微修正しました。
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エビをおいしく食べたくて…チンゲン菜が合いそうだけど、なかったのでもやしとほうれん草で作ってみました。

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材料

3人分
  • エビ 150~200g
  •  ☆酒 小さじ1
  •  ☆塩コショウ 少々
  •  ☆片栗粉 大さじ1
  • もやし 1袋
  • ほうれん草 1把
  • 卵 1個
  • 鶏がらスープの素(粉末) 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    エビは殻と背ワタをとって、下処理をする。☆の塩コショウ、酒をもみこみ、そのあと、片栗粉ももみこむ。

  2. 2

    ほうれん草は下ゆでして、適当な大きさに切っておく。

  3. 3

    フライパンに油をしき、エビの両面が赤くなる程度にさっと焼き、取り出しておく。完全に火を通さなくてOK。

  4. 4

    フライパンをきれいにして、もやしをさっと炒め、水150~200ccを入れ、鶏がらスープの素と醤油で味付けする。

  5. 5

    ほうれん草とエビを入れ、煮立っているところに溶き卵を回しいれる。

  6. 6

    塩コショウで味をととのえ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成♪。最後にお好みでごま油を少々垂らしてもおいしい♪。

コツ・ポイント

エビが固くならないように、3でエビを3分の1くらいずつに分けて、焼いてはひっくり返して取り出す…を繰り返すのがおススメです。後でもう一度火を通すので、ここでは側面がまだ黒いくらいでOK!

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がとーしょこら
がとーしょこら @cook_40025650
2012/08/18 21:31に公開
大阪府出身、福井県在住です。夫、私、10歳の息子、6歳の娘の4人家族。共働きで毎日バタバタですが、みなさんのレシピに支えられて、毎日のご飯づくり、頑張ってます♪
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ もやし 片栗粉 ほうれん草 卵 酒

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