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便秘即解消!妊婦さんヨーグルト☆
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便秘即解消!妊婦さんヨーグルト☆-レシピのメイン写真

便秘即解消!妊婦さんヨーグルト☆

ペルセウス座の流れ星
ペルセウス座の流れ星 @cook_40046513

妊婦さんもそうでない人もお試し下さい!
このレシピの生い立ち
妊娠後、超便秘に…(;_;)2〜3回薬で解消したけど、薬に頼るのが嫌であれこれ試し発見!簡単ですっごく効きます!!1週間出なかったのに、食べ始めて2日目からつるん。それ以来毎朝たべて、便秘知らず(≧o≦)
画像は後日アップします。

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便秘即解消!妊婦さんヨーグルト☆

ペルセウス座の流れ星
ペルセウス座の流れ星 @cook_40046513

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材料

1人分
  • カスピ海ヨーグルト コップ1杯〜お好みで
  • キウイスライス 1個分
  • バナナ輪切り 1本分
  • オリゴ糖 ティースプーンで3杯〜
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作り方

  1. 1

    キウイの皮を剥き、削ぎとるようにスライスする。そのまま皿へ。

  2. 2

    バナナの皮を一筋剥いて、スプーンで好きな厚さに輪切りにしながら1の皿に入れる。

  3. 3

    ヨーグルトとオリゴ糖をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

朝さっと食べれるように、まな板いらずの作り方です(笑)

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ペルセウス座の流れ星
ペルセウス座の流れ星 @cook_40046513
2009/11/22 19:20に公開
消防士の夫のために、ヘルシーな食事、手作りおいしい食事作りを心がけてます。でも…二人ともお菓子が大好きなので、プラスマイナス0?(笑)
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このレシピのキーワード

バナナ キウイ

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