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ペルセウス座の流れ星
@cook_40046513
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消防士の夫のために、ヘルシーな食事、手作りおいしい食事作りを心がけてます。でも…二人ともお菓子が大好きなので、プラスマイナス0?(笑)
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ペルセウス座の流れ星
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レタスの生ハムチーズ巻き
レタス
•
モッツァレラチーズ
•
生ハム
•
湯
•
ブラックペッパー
•
オリーブオイル
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子供の朝食ココナツシュガートースト
食パン
•
バター
•
ココナツシュガー
子供2人分
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子供朝ご飯やランチ☆しらすチーズおやき
ごはん
•
しらす
•
とけるチーズ
•
醤油
•
ごま
2〜3人分
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れんこんと長芋のグラタン
れんこん
•
長芋
•
ウインナー
•
オリーブオイル
•
バター
•
薄力粉
•
牛乳
•
コンソメやブイヨン
•
とけるチーズ
2〜3人分
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冷凍便利!牛蒡人参きんぴらミックス
ごぼう
•
にんじん
我が家の場合
ペルセウス座の流れ星
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ルーで簡単★ミスドのパイ風グラタンパン
玉ねぎ
•
シーフードミックス
•
バター
•
水
•
クリームシチュールー
•
スキムミルク
•
片栗粉
•
水
•
パン生地
•
粉チーズ
6個分
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クリスマスデコレーション立体チョコツリー
デコペン
•
アラザン
•
型
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材料2つ簡単おつまみ☆長いもの海苔和え
長いも
•
海苔の佃煮
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桃屋のラー油で★おつまみツナキャベツ
キャベツざく切り
•
ツナ缶
•
桃屋のラー油
•
醤油
•
白ゴマ
2人分
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超ヘルシー&簡単チョコバナナ豆腐アイス
バナナ
•
無糖ココア
•
充填絹ごし豆腐
•
オリゴ糖
•
スキムミルク
2人分
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桃屋のラー油☆ピリ辛肉味噌キャベごぼ炒め
ごぼう
•
キャベツ
•
豚挽き肉
•
胡麻油
•
豆板醤
•
醤油
•
砂糖
•
桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油
•
塩コショウ
3人分
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我が家のミートソース☆消防士のお墨付き
合い挽き肉
•
人参
•
セロリ
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
カゴメ基本のトマトソース
•
水
•
コンソメキューブ
•
ローリエ
•
トマトペースト
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
4人分
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Wチーズハンバーグ
卵
•
パン粉牛乳
•
玉ねぎみじん切り
•
合い挽き肉
•
ナツメグ塩こしょう
•
とろけるスライスチーズ
•
ハインツデミグラスソース缶
•
赤ワイン
•
醤油
•
しめじ
3〜4人分
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便秘即解消!妊婦さんヨーグルト☆
カスピ海ヨーグルト
•
キウイスライス
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バナナ輪切り
•
オリゴ糖
1人分
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椎茸で簡単おつまみ☆ベーコンチーマヨ
椎茸
•
ベーコン粗みじん
•
ピザ用チーズ
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マヨネーズ
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粗びき黒胡椒
1〜2人分
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豆板醤と梅干しで☆ピリッさっぱり豚しゃぶ
豚しゃぶ肉
•
胡瓜
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梅肉
•
豆板醤
•
醤油
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胡麻油
•
白ゴマ
2人分
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最強!簡単!うまうま!ネギ海老だし巻き☆
卵
•
酒
•
昆布だしつゆ
•
長ネギ粗みじん
•
胡麻油
•
桜えび
•
天かす
ひとまき
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お好み焼き風☆野菜たっぷりオムレツ
卵
•
長芋すりおろし
•
片栗粉
•
だしの素
•
豚挽き肉
•
キャベツ太め千切り
•
もやし
2〜3人分
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卵、チーズ、ベーコンだけ!カルボナーラ☆
卵
•
粉チーズ
•
パスタ
•
ベーコン
•
粗びき黒胡椒
1人分
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レンジで簡単☆ピリッとジャーマンポテト
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
コンソメキューブ
•
チョリソー
•
水
•
塩胡椒
2〜3人分