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＊ルクエ＊キャベツのトマけちゃチーズ蒸し
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＊ルクエ＊キャベツのトマけちゃチーズ蒸し-レシピのメイン写真

＊ルクエ＊キャベツのトマけちゃチーズ蒸し

ma:9
ma:9 @cook_40050143

シリコンスチーマーで出来る
簡単蒸し野菜です＾＾♪
チーズとトマトが仲良しこよし♡
このレシピの生い立ち
手軽にヘルシーに沢山野菜が食べたくて＾＾

シリコンスチーマーで出来る
簡単蒸し野菜です＾＾♪
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手軽にヘルシーに沢山野菜が食べたくて＾＾

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＊ルクエ＊キャベツのトマけちゃチーズ蒸し

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シリコンスチーマーで出来る
簡単蒸し野菜です＾＾♪
チーズとトマトが仲良しこよし♡
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材料

１回分
  • キャベツ ２枚
  • 人参 １/４本
  • ミニトマト ３個～
  • とろけるチーズ １枚
  • ▼オリーブオイル 適量
  • ▼ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの芯は細かく切り、キャベツの葉は手で適当な大きさにちぎって入れる。

  2. 2

    人参も薄くスライスして半月切りにして、１の上にのせる。

  3. 3

    ケチャップとオリーブオイルをまわしかけ、適当な大きさにきったトマトをのせる。

  4. 4

    とろけるチーズをのせて蓋をして、５分チンする。

  5. 5

    そのまま少し蒸らして出来上がりです♪

コツ・ポイント

好きな野菜やキノコを入れたり、ベーコンやハムとも合います♪
茄子やピーマンがオススメ！（*^ω^*）

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ma:9
ma:9 @cook_40050143
2012/08/17 12:37に公開

このレシピのキーワード

にんじん キャベツ ミニトマト チーズ ケチャップ

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