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ウナギの簡単ちらし寿司
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ウナギの簡単ちらし寿司-レシピのメイン写真

ウナギの簡単ちらし寿司

てつ丸
てつ丸 @cook_40018807

うな重一人前程度のウナギで家族みんなが食べられる
とても簡単なちらし寿司。

ウナギとアボカドの相性も抜群です♪

このレシピの生い立ち
ウナギが高いんで・・・
レシピID :17462908 海鮮彩菜ちらし寿司と作り方は 同じです。

うな重一人前程度のウナギで家族みんなが食べられる
とても簡単なちらし寿司。

ウナギとアボカドの相性も抜群です♪

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ウナギが高いんで・・・
レシピID :17462908 海鮮彩菜ちらし寿司と作り方は 同じです。

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ウナギの簡単ちらし寿司

てつ丸
てつ丸 @cook_40018807

うな重一人前程度のウナギで家族みんなが食べられる
とても簡単なちらし寿司。

ウナギとアボカドの相性も抜群です♪

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ウナギが高いんで・・・
レシピID :17462908 海鮮彩菜ちらし寿司と作り方は 同じです。

うな重一人前程度のウナギで家族みんなが食べられる
とても簡単なちらし寿司。

ウナギとアボカドの相性も抜群です♪

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ウナギが高いんで・・・
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材料

3~4人分
  • ウナギの蒲焼 1人前120g~160g(中1匹分)
  • ちらし寿司の素 ミツカン五目ちらし1袋(2袋入りの内の1袋です)
  • ごはん  お米2合分
  • 玉子 3個
  • 砂糖 大さじ1杯
  • 本だしカツオ 小さじ1杯
  • 水 大さじ3杯
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • アボカド 1個
  • イクラ 適量(大さじ3杯程度ですが増減可)
  • ブロッコリースプラウト 適量(2分の1パック程度)
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作り方

  1. 1

    ウナギを温め直して、左右を切り離してから2cm程度の幅に切ります。
    タレが付いてたら、この時点で絡めておきます。

  2. 2

    アボカドをさいの目にカットしておきます。
    アボカドは 完熟した物を使ってくださいね。
    固いと美味しくないです。

  3. 3

    イクラは みりんと醤油にくぐらせ
    一粒一粒がバラバラになるようにしておきます。

  4. 4

    最初に錦糸卵を作ります。

  5. 5

    分量の水、砂糖、本だしカツオを加熱可能な容器に入れレンジ600~700wで30秒加熱。砂糖と本だしカツオを良く溶かします

  6. 6

    少し冷ましたら片栗粉を入れて溶かします。良い感じに材料が溶けたら卵入れてよく混ぜます。

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方6写真
  7. 7

    なるべくくっつかないフライパンで卵を薄く焼きます。卵を入れるまでは フライパンをよく温めた方が上手く焼けます。

  8. 8

    ひっくり返す時は 手と菜箸を使って・・・
    ちょっと熱いけど気合です(^_^)v

    焼けたら細めに切って錦糸卵完成!

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方8写真
  9. 9

    ごはんとちらし寿司の素を混ぜてお皿に盛ります。
    付属の切り海苔は この時点でトッピングします。

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方9写真
  10. 10

    次に錦糸卵をトッピングします。

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方10写真
  11. 11

    アボカドをトッピングします。

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方11写真
  12. 12

    ウナギをトッピングします。

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方12写真
  13. 13

    最後にイクラとブロッコリースプラウトをトッピングしたら完成!

    • ウナギの簡単ちらし寿司作り方13写真

コツ・ポイント

ちらし寿司の素の袋に書いてあるレシピには お米1.5合分と書いてありますが
少し味が濃くなるので、ここでは ごはん多めの2合分です

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てつ丸
てつ丸 @cook_40018807
2012/08/22 16:06に公開
房総在住(♂)東京から移り住んで、休日は 海や山で田舎暮らしを楽しんでます♪趣味は 釣りと写真、そしてもちろん料理です(^_^)v最近は おぼえやすく半端の少ない分量のレシピを目指してます。レシピや日記にコメント頂けるととても嬉しいけれど気が付かない事が多いのでブログ ⇒ http://tetsumaru.at.webry.info/の方にコメントしてもらえると嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 うなぎ かつお 片栗粉 アボカド ブロッコリー いくら 卵 スプラウト ご飯

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