熱したフライパンにバターを溶かし、冷凍ミックスベジを炒める。溶けてきたらツナも加えて炒める。

炒めたら小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を加える（とろみ加減を見ながら少量ずつ加えてください）

とろみが決まれば、塩コショウで味を整え、アルミカップに入れる。上に好みのチーズをトッピング。