ほうれん草のホットスムージー

Name: ほうれん草のホットスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 4-5本; ラフランス 1/2個; リンゴ（小） 1/2個; しょうが 半かけ; お湯 80ml程度

元気ラボ @cook_40055862

冬に嬉しい温かいグリーンスムージー。定番のほうれん草とラフランスとリンゴを使って美味しく仕上げます。
このレシピの生い立ち
普段の冷たいスムージーを、冬向きに温かくしてみました。リンゴとショウガは相性もよく、そこにラフランスの甘味が加わり、ほうれん草もおいしく変身します。

ほうれん草のホットスムージー

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材料

1人分

ほうれん草 4-5本
ラフランス 1/2個
リンゴ（小） 1/2個
しょうが半かけ
お湯 80ml程度

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作り方

1

皮つきのざく切りラフランスとリンゴ、しょうが、ざく切りほうれん草とお湯をミキサーに入れる。
2

撹拌してグラスに注いでできあがり。
3

（オプション）トッピングとしてココナッツシュレッドとビーポーレンを飾ります。

コツ・ポイント

今回は縮みほうれん草を使用していますが、普通のほうれん草でも美味しく作れます。
ミキサーに水を入れて作り、あとから電子レンジで温めてもおいしく仕上がります。その場合はあまり熱々にせず、人肌より少し熱くなるようにお作りくださいね。

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2015/12/01 11:33に公開

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