白身魚のスティックフライ

shogosada
shogosada @cook_40044441

淡白な白身魚をスパイシーに揚げてみたら、これがビールにぴったりなおつまみになりました。お弁当のおかずにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
子どもが小さい頃、魚を食べさせたくて手づかみで食べられるように考えたレシピ。大きくなったので、カレー味でスパイシーに変えてみました。

白身魚のスティックフライ

淡白な白身魚をスパイシーに揚げてみたら、これがビールにぴったりなおつまみになりました。お弁当のおかずにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
子どもが小さい頃、魚を食べさせたくて手づかみで食べられるように考えたレシピ。大きくなったので、カレー味でスパイシーに変えてみました。

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材料

2~3人分
  1. 白身魚(たらなど) 3~4切れ
  2.   →酒・塩・こしょう 適量
  3. カレー粉・小麦粉 各大さじ1

作り方

  1. 1

    白身魚は水分をペーパーで拭き取り、太めの棒状に切り、酒・塩・こしょうをふる。

  2. 2

    カレー粉と小麦粉をあわせて魚にまぶし、中温の油でからりと揚げる。

  3. 3

    お好みでマヨネーズやケチャップを添えてどうぞ。

  4. 4

コツ・ポイント

簡単に出来ると思います。

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shogosada
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に公開
人生の後半戦で、慢性疲労症候群という病になってしまい、生活を見直す中で、ストレスや忙しさもさることながら改めて食べることの大切さを実感しています。これからは体調と相談しながら、身体や心の疲労によい食事を考えていこうと試行錯誤中…シングルになっちゃったので、これからはのんびりお気楽に生きていくのもいいかなぁ~(笑)
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