じゃがいもの皮をむいて、すりつぶす

１の中に★を全て入れて混ぜ、オリーブオイルをしいたフライパンで両面を焼く

※ ササミじゃなくて豚肉のミンチでも！
※お好みの野菜を一緒に混ぜても美味しい～
ニンジンや小松菜など☆

※ササミは筋をとってラップをかけてレンジでチン (チンのし過ぎ注意)→みじん切りにして製氷器にいれて凍らせて保存