まず納豆のパックを一度開け、付属のたれやからしを取り出す。

この時右手で少しだけフィルムを右に引っ張る。
左利きの方は左でどうぞ(笑)

パックのふたを再び閉じる。この時パックのふたから少しだけフィルムが出てる状態。（トップの写真参照）

ふたを片手で挟むor押さえながらもう一方の手でフィルムを引き抜く。

…以上。
好きなだけ混ぜて召し上がれ♪