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ヘルシー☆おから水餃子
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ヘルシー☆おから水餃子-レシピのメイン写真

ヘルシー☆おから水餃子

あやんちょ
あやんちょ @cook_40043591

皮からかんたんに作れます!!
おからも入っているのでとても
ヘルシーです!!
このレシピの生い立ち
私がつくった、皮におかあさん特製のおからだねをつめてみましたー!!

皮からかんたんに作れます!!
おからも入っているのでとても
ヘルシーです!!
このレシピの生い立ち
私がつくった、皮におかあさん特製のおからだねをつめてみましたー!!

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ヘルシー☆おから水餃子

あやんちょ
あやんちょ @cook_40043591

皮からかんたんに作れます!!
おからも入っているのでとても
ヘルシーです!!
このレシピの生い立ち
私がつくった、皮におかあさん特製のおからだねをつめてみましたー!!

皮からかんたんに作れます!!
おからも入っているのでとても
ヘルシーです!!
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私がつくった、皮におかあさん特製のおからだねをつめてみましたー!!

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材料

  • <皮>
  • 薄力粉 150g
  • 強力小麦粉 150g
  • 卵 1個
  • 水 1/2カップ
  • <具>A
  • とりひき肉 200g
  • おから 100g
  • 長ネギ 20㎝ぐらい(みじん切り)
  • しょうが 適量
  • しお&こしょう 少々
  • 小麦粉 適量
  • <たれ>
  • しょうゆ 150cc
  • 酢 お好みで
  • 砂糖 お好みで
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作り方

  1. 1

    小麦粉、強力粉、卵、水をボールに入れて、粉っぽさがなくなったら、ラップに包み、冷蔵庫で30分休ませる。

    • ヘルシー☆おから水餃子作り方1写真
  2. 2

    ①を丸めてうすく、めんぼうでのばしていく。
    このとき、すこし小麦粉をつけるとよい。

    • ヘルシー☆おから水餃子作り方2写真
  3. 3

    つぎは、たねを作る。Aをボールにすべていれて、こねる。
    こねたら、②に包んでいく。

    • ヘルシー☆おから水餃子作り方3写真
  4. 4

    沸騰したお湯に、③を入れていく。
    餃子が、浮いてきたら取り出し、冷水に入れる。

    • ヘルシー☆おから水餃子作り方4写真
  5. 5

    ゆであがったら、お皿に盛りつけて、完成!!

    • ヘルシー☆おから水餃子作り方5写真
  6. 6

    <たれ>
    しょうゆ、砂糖、酢をぜんぶいれて、混ぜれば完成!!

コツ・ポイント

!私の料理は、細かい分量でやらず、いつも適当なのですみません。

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あやんちょ
あやんちょ @cook_40043591
2011/06/23 09:09に公開
お料理大好き!中学生です!いろんな料理を紹介できるようにがんばりたいな!
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このレシピのキーワード

水餃子 おから 薄力粉 卵 とりひき肉 小麦粉 しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19344528
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