ヘルシー簡単♪ルクエでとりもやし-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単♪ルクエでとりもやし

波瑠華☆゛
波瑠華☆゛ @cook_40071203

10分で出来て簡単♪
このレシピの生い立ち
適当で簡単なお昼ご飯と思って、家にある余りもので作りました。
画像、随時更新します。

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材料

1〜2人分
  1. 味ぽん お好みで
  2. 塩こしょう 適宜
  3. もやし 一袋
  4. 鶏肉 ルクエに入るくらい

作り方

  1. 1

    ルクエにもやしを入れて塩こしょうをふる。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り、ルクエのもやしの上にぎゅうぎゅうに敷きつめ、再び塩こしょうをふる。

  3. 3

    ルクエを蓋して、700Wで08分チンする。

  4. 4

    出したら完成♪
    塩こしょうをしているので、そのまま食べてもよし、ぽん酢をかけて食べてもおいしいです。

コツ・ポイント

鶏肉はチンしたらちっちゃくなるので、少し多めに入れるといいと思います。
ぽん酢以外のいろいろなタレでもおいしいと思います。

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レシピ作者

波瑠華☆゛
波瑠華☆゛ @cook_40071203
に公開
野菜ソムリエ取得、調理師免許取得を目指してる16歳高一です家で八人分のご飯を作っているのでおいしくてたくさん食べれて節約できるご飯が作れるように頑張ってますまだまだ未熟ですがよろしくお願いします♪たくさんの方のご飯やおやつを参考に勉強させていただきます!!
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