塩麹+豚モモ一口カツ用+海老で中華炒め

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m_mind @cook_40099415

覚書

このレシピの生い立ち
海老が冷蔵庫に眠っていたので、
レシピ(ID : 19299325)←「マイブーム☆豚モモ一口カツ用で野菜炒め」の中華バージョンを作ろうと考え作りました。

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材料

3~4人分
  1. 豚モモひとくちカツ用 100~150g
  2. 塩麹つけ置き用 大さじ1
  3. キャベツ 2~3枚
  4. 人参 1/2本
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ニラ 1/2把
  7. にんにく 2欠け
  8. 胡麻 大さじ1
  9. 調味料
  10. とりがらスープ(chicken stock) 50mg
  11. ★みりん 大さじ2
  12. ★紹興酒(or酒) 大さじ2
  13. ★醤油 大さじ2
  14. ★水 大さじ2
  15. ★生姜すりおろし 小さじ1ぐらい
  16. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚一口用が大きい切れ目だったら、一口大に切り、塩麹に漬け、半日ぐらい冷蔵庫に置いておく。

    海老はさっと湯掻いておく。

  2. 2

    キャベツはザク切り、人参は大き目の短冊切り、玉ねぎは櫛切り、ニラは3cmぐらいに切り、ニンニクは大き目に切る。

  3. 3

    調味料の★は混ぜておく。

    フライパンに油を引き、にんにくを入れ香りがしたら肉を入れる。

  4. 4

    3の肉は中まで火を通し、器に取っておきます。
    ニンニクの残ったフライパンに人参、玉ねぎを入れ透明感が出るまで炒めます。

  5. 5

    4にキャベツを入れ混ぜながら炒めていきます。
    キャベツの量が半分くらいになったら、肉を戻し、海老とニラを入れる。

  6. 6

    5に調味料を入れトロンとしたら出来上がりです。

  7. 7

  8. 8

    「一口カツ用」の人気検索でトップ10入りしました。
    レシピを可愛がって下さりありがとうございます☆

コツ・ポイント

4の工程で肉を焼きますが、必ず中まで火を通して下さい。

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レシピ作者

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高齢になって病も得て、好きだった料理も手の込んだものはもういいわなんて思うようになっていたのでですがしかしストウブ鍋に出会い私なりに工夫し料理ができるようになりました。
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