耐熱容器にニンニク・生姜・ごま油を入れてレンジアップする。
　700W・30秒

鶏挽き肉を入れてレンジアップする。
　700W・1分
※挽き肉はドーナツ状にのせる。

納豆を叩いて挽き割りにする。

鶏挽き肉も加えて叩く。

粗熱を取ったら納豆・ニラ・★を入れる。

粘りが出るまでしっかりと混ぜる。

ご飯にのせて召し上がれ。