発芽玄米でシーフードパエリア しまだはる @cook_40038658 玄米のプチプチ食感が楽しめますこのレシピの生い立ち簡単にパエリアがたべれます もっと読む 玄米のプチプチ食感が楽しめますこのレシピの生い立ち簡単にパエリアがたべれます もっと読む 発芽玄米でシーフードパエリア しまだはる @cook_40038658 玄米のプチプチ食感が楽しめますこのレシピの生い立ち簡単にパエリアがたべれます もっと読む 玄米のプチプチ食感が楽しめますこのレシピの生い立ち簡単にパエリアがたべれます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 発芽玄米 一袋 エビ 4匹 白身魚 ４きれ 牡蠣 1パック イカ １ぱい オリーブオイル ５０ｃｃ 塩コショウ 適宜 にんにくすりおろし ２かけ レモン １こ 玉ねぎ(みじん切り) 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 発芽玄米を炊く 2 ビニール袋に玉ねぎ、エビ、白身魚、カキ、イカオリーブオイル、ニンニク、塩こしょうを入れ漬け込んでおく。 3 耐熱さらに、炊いた発芽玄米をいれ、その上に2の材料を汁ごとのせる 4 オーブンで180℃20分ほど焼いてくし形に切ったレモンをのせる コツ・ポイント 漬け込んだオイルごとご飯の上にかける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19348562 コピーしました！ しまだはる @cook_40038658 2015/11/27 00:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お菓子とパン作りが大好き！食べるのも、も～っと好き。 もっと読む このレシピのキーワード パエリア 魚 イカ エビ 牡蠣 発芽玄米 レモン 玉ねぎ 白身 似たレシピ その他のレシピ コーン出汁バターご飯 (運動前に最適) ☆簡単☆電子レンジでパン耳ラスク💖🌈✨ レンジだけ！なすと大葉みょうがポン酢漬け ホタテとズッキーニの昆布茶レモンマリネ つるむらさきとしらすのおひたし ブロッコリーと卵のツナマヨサラダ ★離乳食★ 1歳 バースデープレート 簡単ミックスベジタブルとチーズのお焼き 簡単☆サーモンフライ 包丁いらず！豆腐とツナのグラタン wonton soup Japanese Cheescake Chorizo & Potato Tacos Nutter Butter Pie Easy Low Sodium Crock Pot Cabbage Soup 納豆サラダ トマトときのこのブルスケッタ 手羽元のビリ辛オープン焼き マシュマロでチョコフレークブロック https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19348562
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