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基礎代謝アップ☆キクラゲ入りひじきの煮物
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基礎代謝アップ☆キクラゲ入りひじきの煮物-レシピのメイン写真

基礎代謝アップ☆キクラゲ入りひじきの煮物

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

ビタミンDで骨強化☆テレビでキクラゲが良いとやっていたので煮物で毎日摂取。ダイエット中の方、必見☆
このレシピの生い立ち
骨粗鬆症予防に作りました。おかげさまでマイナス30歳の骨密度です。ビックリしました。

ビタミンDで骨強化☆テレビでキクラゲが良いとやっていたので煮物で毎日摂取。ダイエット中の方、必見☆
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骨粗鬆症予防に作りました。おかげさまでマイナス30歳の骨密度です。ビックリしました。

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基礎代謝アップ☆キクラゲ入りひじきの煮物

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

ビタミンDで骨強化☆テレビでキクラゲが良いとやっていたので煮物で毎日摂取。ダイエット中の方、必見☆
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骨粗鬆症予防に作りました。おかげさまでマイナス30歳の骨密度です。ビックリしました。

ビタミンDで骨強化☆テレビでキクラゲが良いとやっていたので煮物で毎日摂取。ダイエット中の方、必見☆
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材料

4人分
  • 人参 スライス2枚
  • 豚肉 2スライス
  • 大豆 適量
  • キクラゲ 適量
  • ひじき 100g
  • みりん、 大さじ2
  • さけ 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    人参は細切り、豚肉と炒めたら全部入れ煮込んで完成です。

コツ・ポイント

ひじきに合わせキクラゲも細切りに。キクラゲは侮れない!乾燥なら15gくらいで打売ってます。1日5gを目安に続ければ基礎代謝に変化が。上がれば、持続するため、勝手に食べた物を排出しますよ。食べ過ぎ注意⚠、必ず5gです。

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ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664
2018/12/18 12:37に公開
最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 豚肉 ひじき にんじん キクラゲ さけ

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