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お野菜たっぷり肉豆腐
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お野菜たっぷり肉豆腐-レシピのメイン写真

お野菜たっぷり肉豆腐

suzukaho
suzukaho @cook_40050722

お野菜たっぷり!!ラカントSでカロリーオフ
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夏に向けてお野菜をたっぷりと使ってラカントSでヘルシー料理にチャレンジ

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材料

4人分
  1. 焼き豆腐 1丁
  2. 細切れの牛肉 200グラム
  3. 白菜 4分の一個
  4. 糸こんにゃく 一袋
  5. 長ネギ 2本
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. ラカントS 大さじ2
  8. だし汁 300CC
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作り方

  1. 1

    白菜、長ネギは食べやすい大きさにきる。お肉も一口サイズにする。

  2. 2

    だし汁にしょうゆラカントSをあわせて一煮立ちしたら、1の材料を入れて煮る。

  3. 3

    ある程度火が通ってきたら、焼き豆腐をいれて、汁がなくなるまで煮詰める。

コツ・ポイント

ポイントは、お砂糖代わりに羅漢でできたラカントSをつかって、カロリー0でヘルシーに
仕上げること。

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suzukaho
suzukaho @cook_40050722
2011/06/22 05:32に公開
節約簡単クッキングをモットーに毎日楽しくお料理しております!ブログにも毎日の献立アップしているのでヾ(^v^)khttp://suzu131001.blog91.fc2.com/
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