糖質制限☆大根とサバ缶の簡単サラダ

糖質制限☆大根とサバ缶の簡単サラダ-レシピのメイン写真

糖質制限☆大根とサバ缶の簡単サラダ

TBDcook @cook_40205133

サバ缶アレンジレシピ。
春は新玉で、秋冬はシャキシャキ大根で♪
アレンジ自由自在！
このレシピの生い立ち
サバ缶の飽きない食べ方
常備菜として。

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春は新玉で、秋冬はシャキシャキ大根で♪
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常備菜として。

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サバ缶アレンジレシピ。
春は新玉で、秋冬はシャキシャキ大根で♪
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サバ缶の飽きない食べ方
常備菜として。

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春は新玉で、秋冬はシャキシャキ大根で♪
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材料

約4人分

大根 1/3
サバ缶(今回はオリーブオイル漬。水煮でもOK) 1缶
(お好みで混ぜたい野菜など)
写真には、枝豆、トマトが混ざってます
☆粒マスタード大1
☆マヨネーズ大1

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作り方

1

大根を千切りにする
2

千切りした大根に塩(分量外)をひとつまみ強振り、少し置いて水分を出す
3

大根から水分が出るのを待っている間に、サバ缶を開けて、中身をほぐしておく
4

☆のドレッシングをあえておく。
5

大根から水分が出たら、ぎゅっとしぼりボールにいれる。
6

大根の入ったボールに、ほぐしたサバ、☆を混ぜ合わせる
7

盛り付けて完成！

コツ・ポイント

シンプルにサバ缶と大根の塩もみだけでも美味しいです！
粒マスタードが大好きなので混ぜました♡

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TBDcook @cook_40205133

2018/11/04 09:27に公開

このレシピのキーワード

サラダサバ大根枝豆缶詰トマトオリーブ

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