離乳食 赤・黄・緑のお野菜ポタージュ

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niconoco @cook_40038968

離乳食中期〜 トマト・かぼちゃ・ほうれん草のポタージュです。
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離乳食中期〜 トマト・かぼちゃ・ほうれん草のポタージュです。
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材料

1食分
  1. トマト 4分の1
  2. かぼちゃ 1かけ
  3. ほうれん草 葉の部分5枚
  4. 牛乳 大さじ3

作り方

  1. 1

    トマトは皮をむいて(必要なら種を除き)細かく刻んでおく。

  2. 2

    ほうれん草は柔らかく茹でる。かぼちゃはゆでるかレンジにかけて、柔らかくする。

  3. 3

    ほうれん草とかぼちゃをすり鉢で潰すか、うらごしする。

  4. 4

    3に牛乳とトマトを加え、レンジ600wで40秒程度加熱する。

コツ・ポイント

牛乳が使えないベビーちゃんには、粉ミルクや豆乳で作るといいですね。

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こんにちは♪お料理は好きなほう?幼児食アドバイザーの認定を受けています。
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