ダイエット☆ほうれん草グリーンスムージー
あんごるぁうさぎ @cook_40110808
人気検索トップ10感謝♡ほうれん草の苦味は感じません！ほとんどバナナの味です♪忙しい朝にも簡単に作れるよ(*´︶`*)ฅ
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーにハマっていて色んな組み合わせで作って美味しかったのでレシピにしました♡
ダイエット☆ほうれん草グリーンスムージー
人気検索トップ10感謝♡ほうれん草の苦味は感じません！ほとんどバナナの味です♪忙しい朝にも簡単に作れるよ(*´︶`*)ฅ
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーにハマっていて色んな組み合わせで作って美味しかったのでレシピにしました♡
作り方
- 1
茹でたほうれん草を水気を絞って、4㎝くらいのざく切りにする。
バナナは皮を剥いて手でちぎる -
- 2
豆乳、水をミキサーに入れて撹拌する
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- 3
氷を入れて撹拌する。コップに注いで完成です
( *´╰╯` ) -
- 4
2017.7.17グリーンスムージーの人気検索でトップ10に入りました。ありがとうございます♡
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コツ・ポイント
ほのかな甘みなので、お好みではちみつを足しても♡
普通のほうれん草にはシュウ酸が含まれていますので絶対に生では食べないでください。
茹でるか、生食用のほうれん草を使用してください。茹でるのがめんどうな方は小松菜をおすすめします。
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