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簡単ナスの煮びたし
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簡単ナスの煮びたし-レシピのメイン写真

簡単ナスの煮びたし

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

シリコンスチーマーで煮びたし

このレシピの生い立ち
ナスの煮びたしにワンポイント欲しくて作りました

ミートマト　ID:19470164

シリコンスチーマーで煮びたし

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材料

１人分
  1. なす 1個
  2. ミートマト 大さじ2
  3. 本つゆ 大さじ1
  4. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    茄子縦に切り、背に切れ目を入れます
    スチーマーにつゆの素を水で割り茄子の背を下にして並べて600w3分

  2. 2

    スチーマーに残った出汁を水で薄めてミートマトに少し加えて茄子と一緒に軽く焼いたら完成

コツ・ポイント

茄子の背を切る時は割箸を茄子の左右に並べて茄子を切れば切りすぎません

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2012/08/27 12:07に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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