なるべくヘルシーに!炊飯器で簡単豚角煮

黒イヌ
黒イヌ @cook_40169670

なるべくヘルシーになるように工夫。2016.11.16話題のレシピに。ありがとうございます(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
圧力鍋が無いけど、豚角煮が作りたくて。一人暮し時代の炊飯器を引っ張り出してきました(笑)

なるべくヘルシーに!炊飯器で簡単豚角煮

なるべくヘルシーになるように工夫。2016.11.16話題のレシピに。ありがとうございます(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
圧力鍋が無いけど、豚角煮が作りたくて。一人暮し時代の炊飯器を引っ張り出してきました(笑)

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材料

約4人分
  1. 豚バラブロック(ロースでも) 500〜600g程度
  2. ゆで卵 4個
  3. 八角 1片
  4. しょうが 1片
  5. 長ネギ 青い部分を1本分
  6. ☆醤油 80cc
  7. ☆料理酒 80cc
  8. ☆みりん 60cc
  9. ☆水 300cc
  10. ☆はちみつ 大さじ2
  11. ☆酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    今回使用した材料。八角は中華食材コーナーで売ってます。普段使用頻度は少ないですが、あれば香りがグンとアップします。

  2. 2

    今回は豚バラブロック使用。あまりに目に付く脂は除き、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    しょうがをスライス、長ネギは適当な長さに切る。

  4. 4

    豚肉はテフロン加工のフライパンで油をひかずに表面を焼き、余分な油を落とす。

  5. 5

    クッキングペーパーでしっかり油を吸わせる。

  6. 6

    煮こぼしする。しなくても可。煮こぼしすると、アッサリ味。ロースの場合は油分が抜け過ぎる為、しない方がよい。

  7. 7

    炊飯器に☆の調味料全て、しょうが、長ネギ、八角を入れ、豚肉とゆで卵も投入して、炊飯のスイッチをオン。

  8. 8

    炊飯完了後、煮汁が空になっていないか確認。もう一度炊飯スイッチオン。二度の炊飯でトロトロに出来上がり。

コツ・ポイント

強いていうなら、二度の炊飯するのがポイント。空焚きならないように煮汁は多めに作ってありますo(^▽^)o

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簡単・時短・楽チン・レンチン…大好き(´∀`)
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