スイカの赤い実だけを適当に切り種もとります。
ジップロックに入れて手で適当につぶし細かくします。適当で大丈夫♪

平らにして冷凍庫に入れて凍らせます。１ｃｍくらいの厚みがいいと思います
（凍った時に割りやすいし食べやすい）

凍ったらパキパキ割ってそのまま食べても美味しいですが、バルサミコ酢をほんのちょっぴり掛けて食べるのが好きです。

皮の近くの白い部分にも栄養があるので（美白や利尿効果など）切って冷凍しスムージーなどに少しずつ入れて使います。