hawaiisunny

トースト • 納豆 • 醤油麹 • オリーブオイル • 胡椒、粉唐辛子又は七味唐辛子

林檎 • 赤ワイン • 水 • レモン絞り汁 • メイプルシロップ又はお砂糖 • シナモン、レーズンはお好みで • 冷蔵庫で1晩冷やした缶のココナッツミルク • メイプルシロップ • バニラエッセンス

チョコレートチップ

ドライフルーツ • アップルサイダービネガー

苺 • サラダ用ケール • お好きなナッツ • バルサミコ酢エクストラヴァージンオリーブオイル • 塩胡椒 • 酸味が強いバルサミコ酢の場合、必要であれば甘味料

トースト用パン • お好きな味噌 • アボカド • EVオリーブオイル • ブラックペッパー

ココナッツオイル • ココナッツミルク缶 • 塩

塩麹、ミキサーにかけて滑らかにしたもの使用ですがどちらでも • エクストラバージンオリーブオイル • コショウ

お好きなパン • スライスしたトマト • 美味しいオリーブオイル • 塩、胡椒

スパゲッティ • ミニトマト • ニンニク • エクストラバージンオリーブオイル • バジルの葉 • ブラックオリーブ • 塩 • 胡椒 • 仕上げ用エクストラバージンオリーブオイル

味噌汁 • 乾燥ひじき • 胡麻

炒り胡麻 • 塩

ピーナッツバター • ココア • お好みで甘味料 • 固めの場合は豆乳や牛乳でのばしてください

ビーツ • オイル • 砂糖 • 塩 • 胡椒

柔らかく火の通った南瓜の皮 • 全粒粉 • TAHINIまたは白ごまペースト • 打ち粉用全粒粉

スイカ • バルサミコ酢 • ジップロックバッグ

ズッキーニ • カリフラワー • 人参 • 塩麹 • オリーブオイル • ブラックペッパー

かぼちゃ • ビニール袋 • ストロー

ビーツ • りんご酢 • 水 • 粒ブラックペッパー • ベイリーフ • 蜂蜜 • 塩

アボカド • 荒くみじん切りにした胡桃 • 塩麹 • レモン汁 • ブラックペッパー