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塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼
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塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼-レシピのメイン写真

塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

塩麹に漬けたチキンは柔らかいけれど、ちょっとお魚みたい。梅酢に漬けたチキンはパサパサせず柔らか過ぎず、また美味しいんです
このレシピの生い立ち
塩麹に漬けたチキンの食感。柔らかくてふっくらしていいんだけど、ちょっと鶏肉ではなく、白身のお魚を食べているよう。少しその食感に、飽きてきたので、鶏肉らしい出来上がりなる梅酢で塩焼きにしました

塩麹に漬けたチキンは柔らかいけれど、ちょっとお魚みたい。梅酢に漬けたチキンはパサパサせず柔らか過ぎず、また美味しいんです
このレシピの生い立ち
塩麹に漬けたチキンの食感。柔らかくてふっくらしていいんだけど、ちょっと鶏肉ではなく、白身のお魚を食べているよう。少しその食感に、飽きてきたので、鶏肉らしい出来上がりなる梅酢で塩焼きにしました

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塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

塩麹に漬けたチキンは柔らかいけれど、ちょっとお魚みたい。梅酢に漬けたチキンはパサパサせず柔らか過ぎず、また美味しいんです
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塩麹に漬けたチキンの食感。柔らかくてふっくらしていいんだけど、ちょっと鶏肉ではなく、白身のお魚を食べているよう。少しその食感に、飽きてきたので、鶏肉らしい出来上がりなる梅酢で塩焼きにしました

塩麹に漬けたチキンは柔らかいけれど、ちょっとお魚みたい。梅酢に漬けたチキンはパサパサせず柔らか過ぎず、また美味しいんです
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塩麹に漬けたチキンの食感。柔らかくてふっくらしていいんだけど、ちょっと鶏肉ではなく、白身のお魚を食べているよう。少しその食感に、飽きてきたので、鶏肉らしい出来上がりなる梅酢で塩焼きにしました

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 白梅酢 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    鶏肉と白梅酢をビニール袋に入れ、揉み合わせ半日、冷蔵庫で寝かせる

  2. 2

    鶏肉を室温に戻す

  3. 3

    鶏肉を皮目を上にして、耐熱容器に入れ、オーブン・トースターで、鶏肉に火が入り、皮目がこんがりするまで焼く

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

    • 塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼作り方4写真
  5. 5

    白梅酢は梅干しを漬ける際に出る、水分です。

    • 塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼作り方5写真
  6. 6

    こんな感じになります

    • 塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼作り方6写真
  7. 7

    赤しそを入れると、赤梅酢になります。いつか時間があったら、梅干しのレシピをUPしたいと思います

    • 塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼作り方7写真
  8. 8

    白梅酢は市販品でも手に入ります。色々なお料理に活用できます

    • 塩麹もいいけれど☆旨☆鶏肉の白梅酢漬け焼作り方8写真

コツ・ポイント

鶏肉の大きさや気温にもよりますが、トースター1000w(サーモスタット付き)10分加熱後、5分放置。その後再び5分焼きました。参考までに

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/08/25 12:04に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19358909
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