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鯖缶とブロッコリーのバター醤油パスタ!
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鯖缶とブロッコリーのバター醤油パスタ!-レシピのメイン写真

鯖缶とブロッコリーのバター醤油パスタ!

aibongo
aibongo @cook_40051057

安くて簡単!早い!パスタ。
このレシピの生い立ち
旦那さんが大好きなパスタで、色々トライしてます♪(´ε` )

安くて簡単!早い!パスタ。
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鯖缶とブロッコリーのバター醤油パスタ!

aibongo
aibongo @cook_40051057

安くて簡単!早い!パスタ。
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旦那さんが大好きなパスタで、色々トライしてます♪(´ε` )

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材料

2人分
  • 鯖の水煮缶詰 1
  • ブロッコリー 1
  • タマネギ 半分
  • パスタ 160〜200g
  • バター 15g
  • お醤油 大さじ2
  • 塩、コショウ お好みで!
  • ハバネロもしくはタカノツメ お好みで!
  • ニンニク 1かけ
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    まず始めに、お鍋にお湯を沸かします。
    ブロッコリーは食べ易い大きさに、タマネギはお好みの厚さに切りましょう。

  2. 2

    沸騰したら、塩をひとつまみ入れ、パスタを茹でていきます。五分位経ったら、野菜も入れちゃいます!

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ、香りが出たら、鯖と茹であがったパスタの水切りをし、一緒に炒めます。

  4. 4

    最後にバターと醤油を入れて、お好みで塩コショウで味を整えます。
    今回は彩り効果をUPさせる為に、カニカマ入れてみました!

コツ・ポイント

辛味、調整ハバネロやタカノツメ以外に、粗挽きトウガラシ(富士食品より販売してるもので、唐辛子やニンニクや酒精が練り状になってる瓶詰め)を使うと、簡単美味しくできますよ!

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aibongo
aibongo @cook_40051057
2012/09/01 07:11に公開
国際結婚♡日本食ANDお菓子も好きなので日々頑張ってます♡
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このレシピのキーワード

パスタ サバ 缶詰 ブロッコリー にんにく バター 玉ねぎ

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