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食物繊維たっぷり☆イチジクジュース
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食物繊維たっぷり☆イチジクジュース-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり☆イチジクジュース

chachacha2
chachacha2 @cook_40052174

イチジクと豆乳で作ったファイバーたっぷりの食べるジュース。自然の甘さが優しいですよ!
このレシピの生い立ち
そのまま食べても美味しいイチジクですが、豆乳と組み合わせることで食物繊維のダブル効果を狙ってみました。女性には嬉しいジュースかな。
忙しい朝にお薦めの一品です!

イチジクと豆乳で作ったファイバーたっぷりの食べるジュース。自然の甘さが優しいですよ!
このレシピの生い立ち
そのまま食べても美味しいイチジクですが、豆乳と組み合わせることで食物繊維のダブル効果を狙ってみました。女性には嬉しいジュースかな。
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食物繊維たっぷり☆イチジクジュース

chachacha2
chachacha2 @cook_40052174

イチジクと豆乳で作ったファイバーたっぷりの食べるジュース。自然の甘さが優しいですよ!
このレシピの生い立ち
そのまま食べても美味しいイチジクですが、豆乳と組み合わせることで食物繊維のダブル効果を狙ってみました。女性には嬉しいジュースかな。
忙しい朝にお薦めの一品です!

イチジクと豆乳で作ったファイバーたっぷりの食べるジュース。自然の甘さが優しいですよ!
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そのまま食べても美味しいイチジクですが、豆乳と組み合わせることで食物繊維のダブル効果を狙ってみました。女性には嬉しいジュースかな。
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材料

4人分
  • イチジク 2個
  • 桃 1個
  • バナナ 1本
  • 豆乳 200ml
  • 角氷 お好みで
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。今回は桃とバナナで組み合わせてみました。豆乳の代わりに牛乳でももちろんOKです。

    • 食物繊維たっぷり☆イチジクジュース作り方1写真
  2. 2

    ジューサーに豆乳を入れ、次に一口大にカットしたフルーツを入れてスイッチを入れます。

  3. 3

    お好みで角氷を入れてひんやりとしても美味しいです。

コツ・ポイント

イチジクをメインに季節のフルーツを組み合わせて色んなバリエーションが楽しめます。 フルーツが多いほどトロッとして食べるジュースになりますよ♪

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chachacha2
chachacha2 @cook_40052174
2012/08/27 01:50に公開
ダイエットを常に気にかけながら、美味しい・ヘルシーを追求しています♪可愛いスイーツに挑戦しながら、日々のお惣菜も簡単、ラクラク、お値打ちにトライ中です☆
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 バナナ いちじく 桃

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