鶏肉ソテー添えケチャップオムライス
せっかく作ったオムライス。ソースにひと工夫でよりおいしく!
このレシピの生い立ち
そうだ、オムライスを作ろう!
・・・ただのケチャップオムライスじゃつまらない・・・だけど材料は増やしたくない・・・
ということで、チキンライスと同じ材料でソースをアレンジしてみました。
ソースにトマトのみじん切りを加えてもおいしいかも。
鶏肉ソテー添えケチャップオムライス
せっかく作ったオムライス。ソースにひと工夫でよりおいしく!
このレシピの生い立ち
そうだ、オムライスを作ろう!
・・・ただのケチャップオムライスじゃつまらない・・・だけど材料は増やしたくない・・・
ということで、チキンライスと同じ材料でソースをアレンジしてみました。
ソースにトマトのみじん切りを加えてもおいしいかも。
作り方
- 1
☆の材料でバターライスを作る。
玉ねぎはみじん切り、鶏肉は1cm角程度に切る。 - 2
☆
フライパンを熱し、バターを溶かす。バターが溶けたら1を加え中火で炒める。 - 3
☆
鶏肉に火がとおり、玉ねぎがしんなりしたらご飯をいれ、更に炒める。 - 4
☆
ご飯がぱらぱらしたら、塩コショウで味付けする。バターライスの完成。皿に移しておく。 - 5
※の材料でチキンソテーを作る(途中まで)
フライパンを熱し、鶏肉の皮を下にして焼き色がつくまで中火で焼く。 - 6
※
鶏肉の片面が焼けたら、返してもう一面を焼く。両面に焼き色が付いたら皿に移しておく。 - 7
※
残った鶏肉の油で玉ねぎを炒める。中火で焦げないように炒め、透き通ったら鶏肉と同じ皿に移しておく。 - 8
★の材料でオムライスを作る。
卵を器に割り、牛乳と塩コショウを加えてよく混ぜる。 - 9
★
フライパンにバターを落とし中火で温める。バターがとけたら8を投入。 - 10
★
卵が固まるまで混ぜる。半熟にまとまったら、☆のバターライスを乗せ、整形して皿にとる。 - 11
※ソースの続きを作る。
フライパンに6の鶏肉と7の玉ねぎ、小麦粉を少々入れて中火で熱する - 12
※
小麦粉に火が通ったら、水を25ccほど入れる。煮立ったらコンソメとケチャップを入れる - 13
※
程よいとろみが付いたtら、ソースをオムライスにトッピングして完成!
コツ・ポイント
手順に示すと長いですが、フライパン1つでできる簡単料理です。
オムライスを作ろうと思って鶏肉を少し買いすぎたときにオススメです。
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