デリ風★人参とささみのサラダ
★あっつぁん★ @cook_40128581
プラスチックカップに入れてデリカ風にアレンジしてみました！
美肌効果の人参＆低脂肪のささみでキレイになっちゃいましょう
このレシピの生い立ち
人参は免疫力アップ効果もあるので、積極的に食べたい食材ですね
プラスチックカップに入れてデリカ風にすると、持ち運びも便利！
お弁当のお供にどうぞ～
(*^-^*)
是非作ってみて下さいね！
デリ風★人参とささみのサラダ
プラスチックカップに入れてデリカ風にアレンジしてみました！
美肌効果の人参＆低脂肪のささみでキレイになっちゃいましょう
このレシピの生い立ち
人参は免疫力アップ効果もあるので、積極的に食べたい食材ですね
プラスチックカップに入れてデリカ風にすると、持ち運びも便利！
お弁当のお供にどうぞ～
(*^-^*)
是非作ってみて下さいね！
作り方
- 1
人参を千切りにし、サッと湯通して、水気を切っておきます
-
- 2
ささみは、中まで火が通るようしっかり茹でてから、1cmぐらいに割きます
- 3
人参とささみを混ぜ合わせます
-
- 4
プラスチックカップにレタスを敷き、人参・ささみ・ミニトマト・パセリを盛り付けたら出来上がり！
-
- 5
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- 6
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コツ・ポイント
もちろん人参は茹でずに生のままでもＯＫです！
わたしは、温野菜が好きなので、サッと湯通ししました
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