小女子と豆腐のヘルシーサラダ

小女子と豆腐のヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

小女子と豆腐のヘルシーサラダ

トイプードルあろは @cook_40048492

カルシュームとたんぱく質たっぷりの体に良い簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
居酒屋で食べた小女子をアレンジしてサラダドレッシングにしました。

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小女子と豆腐のヘルシーサラダ

トイプードルあろは @cook_40048492

カルシュームとたんぱく質たっぷりの体に良い簡単サラダです。
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居酒屋で食べた小女子をアレンジしてサラダドレッシングにしました。

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材料

5人分

サラダホウレンソウ 1束
豆腐 3/1丁
小女子 50g
ごま油 50cc
醤油大さじ2

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作り方

1

ホウレンソウをちぎって盛り付けたら豆腐もちぎってのせます。
2

20cc程度のごま油で小女子をカリッと炒めたら残りのごま油に醤油を入れて直ぐに火を止めてホウレンソウにかけます。

コツ・ポイント

小女子は焦がさない程度にかりっと炒めます。

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トイプードルあろは @cook_40048492

2013/12/29 06:28に公開

私の好きなこと。①食べること②旅行③料理すること。旅行で食べた味を思い出し再現して作るのが好きです。ただ・・・・・一度食べて美味しいと毎日食卓に登場してしまうことも・・・・

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このレシピのキーワード

サラダサラダほうれんそう豆腐小女子

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