簡単10分☆お弁当に♪かぼちゃバター焼き

デコらない母ちゃん
デコらない母ちゃん @cook_40107456

レンジで下茹でする時短レシピ
このレシピの生い立ち
黄色いおかずが欲しかったので

簡単10分☆お弁当に♪かぼちゃバター焼き

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黄色いおかずが欲しかったので

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材料

  1. かぼちゃ(カット済みのを使うと便利) 適量
  2. バター 適量
  3. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    カット済みかぼちゃを水でさっと洗う

  2. 2

    軽く水を切ったら耐熱容器で3~4分レンジ加熱する(かほちゃのまわりに着いてる水分があるので、容器に水は足さない)。

  3. 3

    ちょうどいい柔らかさになっていたらレンジから出してすぐに、かぼちゃを入れたままの容器にバターを入れ、また蓋をする

  4. 4

    1~2分でバターが溶けたら、バターを軽くからめ、バターごとかぼちゃをフライパンへ

  5. 5

    この時、写真のようにかぼちゃの身がフライパンの下に向くように並べる(バターが染み込むように)

  6. 6

    中火で数分加熱し(焦げないように!)、軽く焼き色がついたら、ひっくり返し、身の方に塩こしょうして味を整えたら

  7. 7

    完成☆
    簡単♪

コツ・ポイント

お好みで最後に砂糖を加えても♪

今回はかぼちゃの面取りしなかったけど、面倒でなければ面取りしたら仕上がり綺麗☆

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デコらない母ちゃん
に公開
休校中、子どもが自分で料理できるレシピを更新中!===結婚20年の共働きママなの。家族全員でお弁当なの。時短で多品目のお弁当を毎日作り続けているの。バランも普通の緑のやつしかないし、手先もそんな器用じゃないの。たからデコらなくても食材自体の色や特性に頑張ってもらって、楽しい美味しいお弁当を毎日作れたらいいなと思ってるの。しかもなるべく時短でね!デコらない弁当仲間、絶賛募集中!
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