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しらす.納豆.小松菜.アボカド.パスタ。
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しらす.納豆.小松菜.アボカド.パスタ。-レシピのメイン写真

しらす.納豆.小松菜.アボカド.パスタ。

keiko!
keiko! @cook_40108309

妊娠中の栄養を考え、好きなもので作りました´◡` でもピリ辛も食べたくて。。
このレシピの生い立ち
栄養満点のパスタが食べたくて作りました!

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材料

1人前
  • パスタ 1人前
  • 塩(茹で用) 少々
  • 柚子胡椒 3cmくらい?
  • しらす 好きなだけ
  • アボカド 半分
  • 納豆(タレも) 1パック
  • 小松菜 3本位
  • 刻み海苔 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし始め、小松菜を2cm幅、アボカドを1.5cm角位に切る。

  2. 2

    お湯が沸騰したら、パスタを茹で始める。フライパンにバターを溶かし、小松菜を炒める。納豆にタレを入れて混ぜ、追加し炒める。

  3. 3

    しらすを食べたい分入れ、茹で汁をお玉1杯程入れ、柚子胡椒も追加し混ぜる。

  4. 4

    最後にアボカドを入れ、時間より気持ち少ない時間で茹でたパスタをフライパンに追加し、少し炒めお皿に盛る!

  5. 5

    写真撮り忘れましたが、刻み海苔を追加すると美味しいです。

コツ・ポイント

写真撮り忘れましたが、最後に刻み海苔をかけた方が良いです♡
辛さが欲しければ、柚子胡椒を味見しながら様子見で足してください。
納豆のタレ以外、塩や醤油での味付けは必要なしです。(もちろん足りない方は足してください。( ´ u ` ))

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keiko!
keiko! @cook_40108309
2013/11/15 04:25に公開

このレシピのキーワード

パスタ しらす 小松菜 アボカド 納豆

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