しらす.納豆.小松菜.アボカド.パスタ。
keiko！ @cook_40108309
妊娠中の栄養を考え、好きなもので作りました´◡` でもピリ辛も食べたくて。。
このレシピの生い立ち
栄養満点のパスタが食べたくて作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお湯を沸かし始め、小松菜を2cm幅、アボカドを1.5cm角位に切る。
- 2
お湯が沸騰したら、パスタを茹で始める。フライパンにバターを溶かし、小松菜を炒める。納豆にタレを入れて混ぜ、追加し炒める。
- 3
しらすを食べたい分入れ、茹で汁をお玉1杯程入れ、柚子胡椒も追加し混ぜる。
- 4
最後にアボカドを入れ、時間より気持ち少ない時間で茹でたパスタをフライパンに追加し、少し炒めお皿に盛る！
- 5
写真撮り忘れましたが、刻み海苔を追加すると美味しいです。
コツ・ポイント
写真撮り忘れましたが、最後に刻み海苔をかけた方が良いです♡
辛さが欲しければ、柚子胡椒を味見しながら様子見で足してください。
納豆のタレ以外、塩や醤油での味付けは必要なしです。（もちろん足りない方は足してください。( ´ u ` )）
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
アボカドと納豆の冷製パスタ
アボカドと納豆の組み合わせは大好き。パスタも大好き。ということで好きなものづくしです。
アボカドと納豆のとろとろパスタ
皆大好きアボカドのパスタ第二弾。
ヘルシー！小松菜納豆しらすパスタ
さっぱり食べるには大根おろし必須です。惜しみなく添えてください！
簡単！ごま油香る小松菜としらすのパスタ
味付けは醤油ではなく、ポン酢で。わりとさっぱり食べられます。ランチにピッタリ。3歳の娘もバクバク食べます（笑）
納豆と小松菜のパスタ
小松菜と納豆でランチパスタつくりました。
アボカドと納豆の和風パスタ
とろろそばのような食感で、一気に完食しちゃいます！パスタ自体に和えるのがポイント！2015/2/19話題入り感謝！
:::chika::: 
塩分控え目☆小松菜鶏胸肉のめんつゆパスタ
妊婦で栄養なども考えて、鶏胸肉で作ってみました。塩分も控えめで子どもも一緒に食べられます。
かなにゃにゃこ 
納豆とアボカドの塩麹クリームパスタ
大好きなものばかり和風なクリームパスタ〜☆
大根おろしと納豆としらすのパスタ
火を通すことで大根おろしの辛味がなくなって食べやすいです。しらすと納豆で食べ応えも栄養もあります✨
【鉄分アップ】納豆と小松菜のパスタ
離乳食完了期（1歳頃）～納豆や小松菜を活用し、鉄分を強化したレシピの紹介です。【
小松菜としらすの和風スパゲッティ
青菜たっぷり、あっさり和風！娘が小さい頃からのお気に入りで、夏バテして食欲のない夏休みによく作りました。
納豆青紫蘇しらすパスタ☆うどんでも美味♪
冷製の納豆と青じそ、しらすのパスタです。カンタン栄養たっぷりの夏向きランチメニューです。梅をのせても美味しいですよｖ
アボガドとしらすのあっさりパスタ
アボガドが好きなわし♪しらすも好きなわし♪かんたんな料理が好きなわし♪クセのない味付けでどうぞ♪
しめじ小松菜しらすパスタ
栄養たっぷり、簡単パスタ
小松菜としらすの和風スパゲッティ
和風な味付けであっさりいただけます！栄養もたっぷりです♪
納豆梅しらすのパスタ
梅が好きな方に。私はあまり梅が好きではないのですが、なぜかたまーに食べたくなります。オニギリは酸っぱすぎるのでパスタに！
小松菜とシラス干しの豆腐スパゲッティー
シラス干しをカリカリに炒め、スパゲッティーと一緒に茹でた小松菜を、豆腐と味噌のソースで和えます。本格的な味わいですよ。
しらすとアボカドのバター醤油パスタ
５分で簡単に作れます。子供の好きなしらすとアボカドと卵なので、モリモリ食べてくれます。
小松菜とツナとしらすの和風パスタ❤✨
少ない材料で簡単✨小松菜としらすで健康的❗妊娠中にも❤✨♥2018.7.17話題入り✨人気検索トップ10入✨感謝〜♥
Asaka☆ 
アボカドと納豆のパスタ
改良中
簡単 しらすと納豆の美味しいパスタ♡
息子の大好きな納豆を使った簡単美味しいパスタ♡卵も入って栄養価も高いです！
納豆しらすパスタ
納豆としらす、のりの相性がよく美味しくいただけます。手軽に出来るので、1人ランチにも。
fkymnm 
納豆としらすの和風パスタ
急に食べたくなる納豆パスタ(^ω^) さくっと作れて食べやすい♪
絶品★しらすと小松菜のスパゲティ
小鍋と麺を茹でる鍋があればできるのが、ポイント♪麺と別の小鍋で最後まで作って乗せるので、常備菜にもできるのもGOOD！！
美味っ！アボカド・ガーリック醤油パスタ☆
大好きなアボカド、にんにくを使ってパスタを作りました♪ 簡単で美味なのでぜひ試し下さい♡ ラー油もいい仕事してくれてます(*^_^*)
アボカドと納豆の冷しパスタ
お家にある材料で週末のランチに作りました。
ゆかりが香る納豆しらすパスタ
ゆかりが爽やかに香る、簡単なのにワンランク上の納豆パスタです。
混ぜるだけ♡超簡単！納豆卵しらすパスタ
ただ材料を混ぜるだけ！簡単なのに吃驚する程美味しいパスタの出来上がりー！一人ランチにもおすすめです♡*
しらすと納豆の和風ペペロンチーノパスタ
しらすの季節のヘルシーパスタ。納豆好きじゃなくても、意外といけます。
アボガドと納豆のパスタ
とっても簡単です！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19366952
