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麺つゆで!にんじん★シリシリ
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麺つゆで!にんじん★シリシリ-レシピのメイン写真

麺つゆで!にんじん★シリシリ

hikarun21
hikarun21 @cook_40155085

にんじん嫌いな人でも「おいしい~♪」って食べれちゃいます*^0^*
このレシピの生い立ち
沖縄の知り合いにこの料理の存在を教わりました♪

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麺つゆで!にんじん★シリシリ

hikarun21
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材料

2人分
  • 人参 2本(200g程度)
  • ツナ缶(80g) 1個
  • 卵(M) 2個
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2
  • ごま油(炒め用) 小さじ1
  • 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ1/2
  • 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    人参を皮むき後、シリシリ器がなければピーラーでシリシリ。包丁で縦に切れ目を幾つか入れておくとシリシリしやすくなります☆

    • 麺つゆで!にんじん★シリシリ作り方1写真
  2. 2

    シリシリしていくと、人参がこんな形で余ります。無理してシリシリし続けると怪我をしてしまうので、千切りにするか他の料理に★

    • 麺つゆで!にんじん★シリシリ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶の油と、ごま油小さじ1をフライパンに熱します☆彡はねるので初め火は弱火で。

  4. 4

    中火にし人参をいため、しっとりしてきたらツナ缶の身をいれます。類粒だしと塩・胡椒で味を整え、焦がさないように炒めます。

  5. 5

    溶き卵を回し入れ、混ぜます。箸より木ベラで混ぜた方が卵がこびりつかないのでオススメです。

  6. 6

    火を切り、最後に麺つゆを加えて混ぜ、味見します。お好みで調整し、完成☆★☆
    ちなみにこの桃屋のつゆが美味しかったです♥

    • 麺つゆで!にんじん★シリシリ作り方6写真

コツ・ポイント

手順さえ押さえれば、材料の分量はお好みで♪

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hikarun21
hikarun21 @cook_40155085
2012/09/01 04:36に公開

このレシピのキーワード

ツナ にんじん 卵

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