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forelleのオーブン焼き
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forelleのオーブン焼き-レシピのメイン写真

forelleのオーブン焼き

cavia
cavia @cook_40120363
ドイツ

ドイツのスーパーでよく見かける魚 forelleにチャレンジしてみたくて!バターの風味がほどよく美味しい!
このレシピの生い立ち
ドイツで美味しく魚をたべたくて お友達に相談したらオーブン焼きを薦めてくれました!詰める野菜は特に決まってなく ズッキーニやハーブなども合うそうです。

ドイツのスーパーでよく見かける魚 forelleにチャレンジしてみたくて!バターの風味がほどよく美味しい!
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cavia
cavia @cook_40120363
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ドイツのスーパーでよく見かける魚 forelleにチャレンジしてみたくて!バターの風味がほどよく美味しい!
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ドイツで美味しく魚をたべたくて お友達に相談したらオーブン焼きを薦めてくれました!詰める野菜は特に決まってなく ズッキーニやハーブなども合うそうです。

ドイツのスーパーでよく見かける魚 forelleにチャレンジしてみたくて!バターの風味がほどよく美味しい!
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材料

2匹分
  • forelle 2匹(腸など下処理済)
  • にんじん 1本
  • いんげん 10本
  • バター 30グラム
  • しおこしょう 適量
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作り方

  1. 1

    下処理済のforelleを水洗いし おなかの中と 外側に しおこしょうをまぶす。

  2. 2

    forelleのおなかの中に 細長く切ったにんじんと へた?を切り落としたいんげんを 半量ずつ詰める

  3. 3

    さらにバターも半量ずつ詰める できればバターは薄く切るとお腹に詰めやすいです

  4. 4

    220度で予熱しておいたオーブンの中段で 20分くらい焼く

コツ・ポイント

おなかに野菜とバターをつめるとき ぎゅっと押し込めば おなかをふさがなくても うまく焼けます。にんじんいんげんは 私は下ゆでして冷凍保存しておいたものを 解凍せず そのまま詰めて使いました。

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cavia
cavia @cook_40120363
2014/01/01 13:11に公開
ドイツ
「むずかしい・大変」を「かんたん・おいしい」にかえたいレシピ。
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このレシピのキーワード

いんげん にんじん バター

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