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水切りヨーグルトでふわふわチーズケーキ
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水切りヨーグルトでふわふわチーズケーキ-レシピのメイン写真

水切りヨーグルトでふわふわチーズケーキ

kana0606
kana0606 @cook_40141302

クレームダンジュのようなふわふわのチーズケーキが水切りヨーグルトで簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
味を落とさずにできるだけ少ない材料で作る為、ゼラチンやチーズを省略しました。チーズを水切りヨーグルトに、白砂糖をオリゴ糖にすることでカロリーダウンしています!

クレームダンジュのようなふわふわのチーズケーキが水切りヨーグルトで簡単に作れます!
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kana0606 @cook_40141302

クレームダンジュのようなふわふわのチーズケーキが水切りヨーグルトで簡単に作れます!
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味を落とさずにできるだけ少ない材料で作る為、ゼラチンやチーズを省略しました。チーズを水切りヨーグルトに、白砂糖をオリゴ糖にすることでカロリーダウンしています!

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材料

4人分
  • ヨーグルト 400g
  • 卵白 1個分
  • 生クリーム 100g
  • オリゴ糖(砂糖) (85g)50g
  • レモン汁 少々
  • フルーツソースや蜂蜜 お好み
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作り方

  1. 1

    水切りボールの上にキッチンペーパーを2枚重ねてヨーグルトを入れる。下に深めの受け皿を用意し一晩冷蔵庫で寝かせる。

  2. 2

    卵白を泡立て、ピンと立つ位になったらオリゴ糖(砂糖)を半量入れる。

  3. 3

    別のボールで生クリームをしっかり泡立て、残りのオリゴ糖(砂糖)、レモン汁を入れる。

  4. 4

    生クリームのボールに水切りヨーグルトを合わせ、ゴムベラで混ぜる。

  5. 5

    生クリームのボールに、泡立てた卵白を入れ、ゴムベラで混ぜる。
    ※卵白の泡をつぶさないようさっくり切り混ぜる。

  6. 6

    もう一度水切りボールを用意し、3時間以上水切りをする。

  7. 7

    器に取り分け、お好みのソースをかけて出来上がり!
    ※今回は冷凍ミックスベリーをオリゴ糖で煮詰めてソースを作りました。

コツ・ポイント

*水切りがしっかりできていた方がふわふわになるので、前日に水切りヨーグルトを準備しておきます。

*オリゴ糖を使っていますが、もちろん砂糖でも代用可能です。
※オリゴ糖は腸内環境改善に期待が出来る食材です♪

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kana0606
kana0606 @cook_40141302
2015/11/22 02:20に公開
ベジタブル&フルーツアドバイザーの資格取得をきっかけに始めました! 「味良し栄養良し見た目良し」のレシピを目指しています(´▽`)/海外旅行に行くと必ず買ってくる海外のレシピ本から、日本人の口に合うようにアレンジしたものも紹介します!        https://kanakitchendiary.com
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このレシピのキーワード

ケーキ フルーツ はちみつ 生クリーム ヨーグルト 卵白

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