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10分で昼食開始!ツナトマトスパゲッティ
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10分で昼食開始!ツナトマトスパゲッティ-レシピのメイン写真

10分で昼食開始!ツナトマトスパゲッティ

Fナイチンゲール
Fナイチンゲール @cook_40184096

やる気も時間も材料も無いお昼に持ってこい(^^)
なんちゅう楽な時短昼飯!
大人は唐辛子粉を少々ふりかけてアラビアータに
このレシピの生い立ち
おお!ヤバ!もう12時過ぎてる!大慌てで昼食準備をしなくてはならない土曜日の昼。もう直ぐ腹ぺこたちが帰ってくる!
慌てて作ったスーパー時短レシピ。
意外に人気あった♪適量の唐辛子粉が旨さの決め手♪

やる気も時間も材料も無いお昼に持ってこい(^^)
なんちゅう楽な時短昼飯!
大人は唐辛子粉を少々ふりかけてアラビアータに
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慌てて作ったスーパー時短レシピ。
意外に人気あった♪適量の唐辛子粉が旨さの決め手♪

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Fナイチンゲール
Fナイチンゲール @cook_40184096

やる気も時間も材料も無いお昼に持ってこい(^^)
なんちゅう楽な時短昼飯!
大人は唐辛子粉を少々ふりかけてアラビアータに
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おお!ヤバ!もう12時過ぎてる!大慌てで昼食準備をしなくてはならない土曜日の昼。もう直ぐ腹ぺこたちが帰ってくる!
慌てて作ったスーパー時短レシピ。
意外に人気あった♪適量の唐辛子粉が旨さの決め手♪

やる気も時間も材料も無いお昼に持ってこい(^^)
なんちゅう楽な時短昼飯!
大人は唐辛子粉を少々ふりかけてアラビアータに
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材料

一人当たり
  • ツナ缶 1缶(約60g)
  • トマト缶 1/2缶(約200g)
  • コンソメ 適宜
  • 岩塩またはお好みの塩 少々
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 唐辛子粉 少々 盛りつけ後に 子どもは無しで
  • スパゲッティ 適量
  • スパゲッティを茹でる為の塩 適量
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作り方

  1. 1

    スパゲッティを茹でる。

    その間にスーパーすぐできる5分deソースを作る。
    →材料●×人数分をフライパンに入れて加熱。

  2. 2

    グツグツさせたらコンソメと塩で味を整える。

    仕上げにマヨネーズを投入して混ぜる。
    はい。ソースできた♪

  3. 3

    茹でたスパゲッティに2のソースをかけてテーブルに。テーブルにはセルフ仕様で唐辛子粉を準備。
    はい10分で昼食開始できる♪

コツ・ポイント

カップラーメン3回作るくらいの時間で出来る。しかもそこそこ栄養摂れる!
やる気なくても栄養摂れる。やる気無いからこそ栄養摂ろう(^_-)☆

やる気ないときこそ魚のアミノ酸摂ろう。

めっちゃ気楽に作るのが◎

唐辛子粉かけすぎ注意。

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Fナイチンゲール
Fナイチンゲール @cook_40184096
2019/01/12 04:32に公開

このレシピのキーワード

パスタ ツナ トマト缶

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