梅しそチキンロール♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

鶏肉を使ったヘルシーな和風のおかず。
このレシピの生い立ち
和食屋さんの賄いで作ったのがきっかけです。

梅しそチキンロール♪

鶏肉を使ったヘルシーな和風のおかず。
このレシピの生い立ち
和食屋さんの賄いで作ったのがきっかけです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 大葉 5枚
  3. 梅干し 大2個
  4. 飾り用大葉 2枚

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を開いて包丁の背で叩いて伸ばします。(好みで塩・胡椒を少々)

  2. 2

    大葉をのせます。

  3. 3

    梅干しは種をとり、果肉をペースト状にして、大葉を敷いた鶏肉の上に塗ります。

  4. 4

    端から巻き込み、金串を打ちます。(もしくはたこ糸で縛ります)

  5. 5

    250℃に余熱したオーブンで20分位焼きます。金串を指してみて火が通っていたら、オーブンから出します。

  6. 6

    熱いうちに金串を抜き、切り分けます。

  7. 7

    大葉を添えて器に見映えよく盛り付けます。

コツ・ポイント

焼きすぎると固くなるので、注意が必要です。下味に鶏肉に塩胡椒する場合は、しょっぱくなりすぎないように加減してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
もっと読む

似たレシピ