お手軽なアンチエイジング メニュー
☆☆まき22☆☆ @cook_40229769
朝食によく食べるメニューです。
このレシピの生い立ち
朝からココナッツオイル、トマト、ゆで卵、アボカドを摂ることで一日頭も身体もスッキリしますw
お手軽なアンチエイジング メニュー
朝食によく食べるメニューです。
このレシピの生い立ち
朝からココナッツオイル、トマト、ゆで卵、アボカドを摂ることで一日頭も身体もスッキリしますw
作り方
- 1
豆苗3センチ位洗う
トマトは湯むき（湯むきの方が口当たり良いです） - 2
しめじはコブシ位を目安に茹でてマジックソルトハーブをまぶす
- 3
アボカド半分とゆで卵をあわせる
- 4
ココナッツオイル、玄米酢、ごまを混ぜ合わせるて豆苗にかける
コツ・ポイント
ココナッツオイルは室温が25度以下になると固まってくるので軽く電子レンジで温めて使うと良いです。
温め過ぎに注意してください。
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